Ομελέτα με τυρί
5.0 (1)
Υλικά
- 3 αυγά
- 50 γρ τυρί
- 30 ml φρέσκο γάλα
- 1 κ.σ. λάδι ή βούτυρο
- αλάτι
- μαύρο πιπέρι
Παρασκευή
- Θρυμματίστε το τυρί σε μικρά κομμάτια.
- Χτυπήστε τα αυγά με το γάλα, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
- Ζεστάνετε το λάδι σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
- Ρίξτε το μείγμα αυγών στο τηγάνι.
- Προσθέστε το τυρί από πάνω.
- Μαγειρέψτε μέχρι να σφίξει η ομελέτα, στη συνέχεια διπλώστε και σερβίρετε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
1
Θερμίδες
400 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
3 g
Λιπαρά
32 g
09/04/26