Name: Ομελέτα με τυρί
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 3 αυγά; 50 γρ τυρί; 30 ml φρέσκο γάλα; 1 κ.σ. λάδι ή βούτυρο; αλάτι; μαύρο πιπέρι

Ομελέτα με τυρί

5.0 (1)

σεφ: mmc_sync

15 λεπ.

Ingredients

3 αυγά
50 γρ τυρί
30 ml φρέσκο γάλα
1 κ.σ. λάδι ή βούτυρο
αλάτι
μαύρο πιπέρι

Preparation

Θρυμματίστε το τυρί σε μικρά κομμάτια.
Χτυπήστε τα αυγά με το γάλα, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
Ζεστάνετε το λάδι σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
Ρίξτε το μείγμα αυγών στο τηγάνι.
Προσθέστε το τυρί από πάνω.
Μαγειρέψτε μέχρι να σφίξει η ομελέτα, στη συνέχεια διπλώστε και σερβίρετε.

Nutrition

Servings

Calories

400 kcal

Protein

22 g

Carbs

3 g

Fat

32 g

#σνακ

#Μετά από βαριατρική

#Κέτο

#Χωρίς γλουτένη

09/04/26