Τοστ με χούμους
5.0 (1)
Υλικά
- 2 φέτες ψωμί
- 50 γρ χούμους
- 1/4 αγγούρι
- 1/4 ντομάτα
- 1 κ.γ. ελαιόλαδο
- μια πρέζα αλάτι
Παρασκευή
- Ψήστε τις φέτες ψωμιού σε τοστιέρα ή τηγάνι μέχρι να ροδίσουν.
- Αλείψτε κάθε φέτα με χούμους.
- Κόψτε το αγγούρι και την ντομάτα σε λεπτές φέτες.
- Τοποθετήστε τα λαχανικά πάνω από το χούμους.
- Ραντίστε με ελαιόλαδο και πασπαλίστε με αλάτι.
- Σερβίρετε αμέσως.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
1
Θερμίδες
300 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
35 g
Λιπαρά
14 g
11/04/26