Βρώμη με γάλα αμυγδάλου
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleβρώμη – 200 γρ.
- check_circle γάλα αμυγδάλου – 400 μλ.
- check_circle μέλι ή σιρόπι σφενδάμου – 2 κ.σ.
- check_circle βανίλια – 1 κ.γ.
- check_circle κανέλα – 1/2 κ.γ.
- check_circle αμύγδαλα – 60 γρ.
- check_circle φρούτα (κατά προτίμηση) – 200 γρ.
Preparation
- Σε κατσαρόλα ανακάτεψε τη βρώμη με το γάλα αμυγδάλου.
- Ζέστανε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας.
- Μαγείρεψε για 5–7 λεπτά μέχρι να πήξει.
- Πρόσθεσε το μέλι, τη βανίλια και την κανέλα.
- Ανακάτεψε καλά.
- Αφαίρεσε από τη φωτιά.
- Πασπάλισε με αμύγδαλα και πρόσθεσε φρούτα.
- Σέρβιρε.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26