Σάντουιτς με γαλοπούλα και λαχανικά
5.0 (1)
Υλικά
- 100 g γαλοπούλα
- 2 φέτες ψωμί
- 50 g αγγούρια
- 50 g ντομάτες
- 20 g μαγιονέζα
- 10 g μουστάρδα
- 10 g σαλάτα
Παρασκευή
- Μαγειρέψτε τη γαλοπούλα και κόψτε την σε λεπτές φέτες.
- Αλείψτε τις φέτες ψωμιού με μαγιονέζα και μουστάρδα.
- Προσθέστε τα κομμένα λαχανικά σε μία φέτα.
- Τοποθετήστε τη γαλοπούλα πάνω από τα λαχανικά.
- Καλύψτε με τη δεύτερη φέτα ψωμιού.
- Κόψτε το σάντουιτς στη μέση και σερβίρετε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
1
Θερμίδες
450 kcal
Πρωτεΐνη
35 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
15 g
28/01/26