Σάντουιτς με τόννο
5.0 (1)
Υλικά
- ψάρι
- αυγά
- ψωμί
- τυρί
- αλάτι
- μαύρο πιπέρι
- ελαιόλαδο
Παρασκευή
- Ετοιμάστε τα υλικά για το σάντουιτς με τόννο.
- Κόψτε και καρυκεύστε τα βασικά συστατικά.
- Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να είναι έτοιμα.
- Αφήστε το πιάτο να μαγειρευτεί για περίπου 10 λεπτά.
- Σερβίρετε και προσθέστε φρέσκα μυρωδικά κατά βούληση.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
2
Θερμίδες
520 kcal
Πρωτεΐνη
44 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
26 g
09/04/26