Φρένη σαλάτα ζυμαρικών
5.0 (1)
Υλικά
- ζυμαρικά (φουζίλι ή πένες) – 200 γρ.
- ντοματίνια – 150 γρ.
- αγγούρι – 1 τμχ.
- ζαμπόν – 150 γρ.
- τυρί – 100 γρ.
- ελαιόλαδο – 2 κ.σ.
- μαγιονέζα – 2 κ.σ.
- αλάτι – 1/2 κ.γ.
- μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Παρασκευή
- Βράσε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες και άφησέ τα να κρυώσουν.
- Κόψε τα ντοματίνια και το αγγούρι.
- Κόψε το ζαμπόν και το τυρί σε κύβους.
- Ανακάτεψε τα πάντα σε ένα μεγάλο μπολ.
- Πρόσθεσε τις ελιές.
- Βάλε τη μαγιονέζα και το ελαιόλαδο.
- Καρύκευσε με αλάτι και πιπέρι.
- Ανακάτεψε καλά και σέρβιρε.
Διατροφικές αξίες
Μερίδες
3
Θερμίδες
420 kcal
Πρωτεΐνη
18 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
20 g
09/04/26