Avena con semillas de lino y nueces
5.0 (1)
Ingredientes
- 80 g de avena
- 200 ml de leche
- 30 g de semillas de lino
- 50 g de nueces
- 1 pera
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Mezclar la avena y la leche en una cacerola.
- Llevar a ebullición a fuego medio y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
- Agregar las semillas de lino y las nueces picadas y mezclar bien.
- Verter en un tazón y endulzar con miel.
- Cortar la pera en trozos y colocarla encima.
Información nutricional
Raciones
2
Calorías
610 kcal
Proteínas
20 g
Carbohidratos
80 g
Grasas
25 g
22/04/26