Batido de plátano
5.0 (1)
Ingredientes
- plátano – 1 ud
- leche fresca (o vegetal) – 250 ml
- miel – 1 cucharadita
- mantequilla de cacahuete – 1 cucharada
- hielo – unos cubitos
Preparación
- Pela y corta el plátano.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Vierte en un vaso.
- Sirve inmediatamente.
Información nutricional
Raciones
1
Calorías
250 kcal
Proteínas
7 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
10 g
09/04/26