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Ensalada de salmón - fit
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5.0 (1)
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12 min.
Ingredients
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filete de salmón – 400 g
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lechuga verde – 150 g
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aguacate – 1 ud
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pepino – 1 ud
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tomates cherry – 200 g
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cebolla roja – 1/2 ud
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aceite de oliva – 3 c.s.
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jugo de limón – 2 c.s.
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mostaza – 1 c.t.
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sal – 1/2 c.t.
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pimienta negra – 1/3 c.t.
Preparation
Sazona el salmón con sal y pimienta y cocínalo en una sartén o al horno (unos 10–15 minutos).
Déjalo enfriar un poco y desmenúzalo en trozos.
Lava y trocea la lechuga verde.
Corta el pepino, los tomates, el aguacate y la cebolla.
En un bol, mezcla todas las verduras y añade el salmón.
En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón y la mostaza.
Rocía la ensalada con la salsa y mezcla suavemente.
Sirve inmediatamente.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
24 g
#Ensaladas
#omega-3
#proteína
#alto en proteína
#equilibrio
#Pérdida de peso
#ensalada
#Keto
#Sin gluten
schedule
11/04/26
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