Dátiles con nueces
5.0 (1)
Ingredientes
- dátiles (sin hueso) – 300 g
- nueces – 100 g
- almendras – 100 g
- avellanas – 80 g
- tahini – 2 c. s. (opcional)
- cacao – 1 c. s. (opcional)
- coco rallado – 40 g
Preparación
- Si los dátiles son duros, remójalos en agua tibia durante 10 minutos.
- Escúrrelos y colócalos en una licuadora.
- Añade las nueces y mezcla hasta obtener una masa pegajosa.
- Si lo deseas, añade tahini y cacao para un sabor más rico.
- Forma pequeñas bolitas o barritas.
- Reboza en coco rallado.
- Deja en el refrigerador durante 20-30 minutos para que se endurezcan.
Información nutricional
Raciones
4
Calorías
340 kcal
Proteínas
6 g
Carbohidratos
42 g
Grasas
18 g
11/04/26