Barritas de proteínas
5.0 (1)
Ingredientes
- avena – 200 g
- proteína en polvo (vainilla o chocolate) – 100 g
- mantequilla de cacahuete – 120 g
- miel – 80 g
- leche fresca (o vegetal) – 120 ml
- chocolate negro – 80 g
- vainilla – 1 cucharadita
Preparación
- Muele la avena hasta obtener una textura fina.
- En un bol mezcla la avena y la proteína.
- Agrega la mantequilla de cacahuete, la miel, la leche y la vainilla.
- Revuelve hasta obtener una mezcla espesa y pegajosa.
- Extiende la mezcla en una bandeja con papel para hornear.
- Derrite el chocolate y distribúyelo por encima.
- Deja en el refrigerador durante 1-2 horas para que se endurezca.
- Corta en barritas y sirve.
Información nutricional
Raciones
4
Calorías
400 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
18 g
11/04/26