Quinoa con manzana
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlequinoa – 200 g
- check_circle manzanas – 2 unidades
- check_circle canela – 1 cucharadita
- check_circle miel – 2 cucharadas
- check_circle nueces – 60 g
- check_circle leche fresca (o vegetal) – 200 ml
- check_circle vainilla – 1 cucharadita
Preparation
- Lava la quinoa y cocínala en una proporción de 1:2 de agua durante unos 15 minutos.
- Deja enfriar un poco.
- Corta las manzanas en cubos.
- En una sartén, sofríe las manzanas con la canela durante 3-4 minutos.
- Agrega la quinoa cocida a las manzanas.
- Añade la leche, la miel y la vainilla.
- Mezcla bien y calienta durante 2-3 minutos.
- Espolvorea con nueces y sirve.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26