Postre con chía – Pudding de chía fresco
5.0 (1)
Ingredientes
- semillas de chía – 3 c.s.
- leche fresca (o vegetal) – 300 ml
- miel – 1 c.s.
- vainilla – 1 c.t.
- frutas (fresas/plátano) – 100 g
Preparación
- Mezcla las semillas de chía con la leche.
- Añade la miel y la vainilla.
- Revuelve bien.
- Deja en el refrigerador por al menos 2 horas (o toda la noche).
- Revuelve nuevamente antes de servir.
- Añade las frutas cortadas por encima.
- Sirve.
Información nutricional
Raciones
2
Calorías
220 kcal
Proteínas
8 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
10 g
09/04/26