Name: Quinoa con frutas
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: quinoa – 200 g; leche fresca (o vegetal) – 300 ml; miel – 2 cucharadas; vainilla – 1 cucharadita; plátano – 1 unidad; fresas – 150 g; arándanos – 100 g; nueces – 40 g

Quinoa con frutas

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

quinoa – 200 g
leche fresca (o vegetal) – 300 ml
miel – 2 cucharadas
vainilla – 1 cucharadita
plátano – 1 unidad
fresas – 150 g
arándanos – 100 g
nueces – 40 g

Preparation

Lava la quinoa y cocínala en una proporción de 1:2 de agua durante unos 15 minutos.
Déjala enfriar un poco.
Agrega la leche, la miel y la vainilla.
Corta las frutas.
Añádelas a la quinoa.
Mezcla suavemente.
Espolvorea con nueces y sirve.

Nutrition

Servings

Calories

300 kcal

Protein

9 g

Carbs

45 g

Fat

10 g

#Vegano

#equilibrio

#energía

#Células L

#Sin gluten

11/04/26