Ensalada de proteína con lentejas
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlelentejas – 200 g
- check_circle zanahoria – 1 ud
- check_circle cebolla roja – 1/2 ud
- check_circle tomates cherry – 150 g
- check_circle perejil – 1 cda
- check_circle aceite de oliva – 2 cdas
- check_circle jugo de limón – 1 cda
- check_circle sal – 1/2 cdta
- check_circle pimienta negra – 1/2 cdta
Preparation
- Cocina las lentejas hasta que estén listas y déjalas enfriar.
- Corta la zanahoria, la cebolla y los tomates cherry.
- Coloca todos los ingredientes en un bol.
- Añade el perejil.
- Rocía con aceite de oliva y jugo de limón.
- Sazona con sal y pimienta.
- Mezcla bien y deja reposar 10 minutos antes de servir.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26