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Tortilla con salmón
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5.0 (1)
chef: mmc_sync
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15 min.
Ingredientes
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huevos – 8 unidades
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salmón ahumado – 200 g
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queso crema – 100 g
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mantequilla – 30 g
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espinacas – 100 g
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sal – 1/2 cucharadita
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pimienta negra – 1/3 cucharadita
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eneldo – 1/2 manojo
Preparación
Bate los huevos con sal y pimienta.
Calienta una sartén con mantequilla.
Agrega las espinacas y sofríe por 1–2 minutos.
Vierte la mezcla de huevos.
Cuando empiece a cuajar, añade el salmón ahumado y el queso crema.
Cocina hasta alcanzar la cocción deseada.
Espolvorea con eneldo y sirve.
Información nutricional
groups
Raciones
4
local_fire_department
Calorías
340 kcal
fitness_center
Proteínas
26 g
grain
Carbohidratos
3 g
opacity
Grasas
26 g
#snack
#proteína
#Músculo
#bajo
#carbohidrato
#alto en proteína
#Post-bariátrico
#Sin gluten
#Keto
schedule
11/04/26
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