Yogur Keto
5.0 (1)
Ingredientes
- yogur griego (entero) – 400 g
- nata (30%) – 100 ml
- eritritol (o otro edulcorante keto) – 2 c.s.
- vainilla – 1 c.t.
- semillas de chía – 1 c.s.
- nueces (opcional) – 40 g
Preparación
- En un bol mezcla el yogur con la nata.
- Añade el eritritol y la vainilla.
- Mezcla hasta obtener una crema suave.
- Agrega las semillas de chía y mezcla.
- Deja reposar 10–15 minutos para que espese un poco.
- Espolvorea con nueces y sirve.
Información nutricional
Raciones
2
Calorías
320 kcal
Proteínas
10 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
28 g
11/04/26