Batido de proteína vegano
5.0 (1)
Ingredientes
- proteína vegetal (de guisante/arroz) – 80 g
- plátanos – 2 un.
- mantequilla de cacahuete – 2 c.s.
- leche vegetal (de almendra/avena) – 400 ml
- cacao – 1 c.s. (opcional)
- vainilla – 1 c.t.
- semillas de chía – 1 c.s.
Preparación
- Pela los plátanos y córtalos.
- Colócalos en la licuadora.
- Agrega la proteína, la mantequilla de cacahuete y la leche.
- Si lo deseas, añade cacao y vainilla.
- Agrega las semillas de chía.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve.
Información nutricional
Raciones
2
Calorías
300 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
10 g
11/04/26