Batido de proteínas
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproteína en polvo (vainilla o chocolate) – 80 g
- check_circle plátanos – 2 uds
- check_circle leche fresca (o vegetal) – 400 ml
- check_circle mantequilla de cacahuete – 2 c. s.
- check_circle avena – 40 g
- check_circle miel – 1–2 c. s.
- check_circle vainilla – 1 c. t.
- check_circle hielo – 1 taza
Preparation
- Pela los plátanos y córtalos en trozos.
- Colócalos en una licuadora.
- Agrega la proteína, la leche y la mantequilla de cacahuete.
- Añade la avena, la miel y la vainilla.
- Agrega hielo.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26