Postre de Chía
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesemillas de chía – 80 g
- check_circle leche fresca (o vegetal) – 400 ml
- check_circle miel (o jarabe de arce) – 2–3 c. s.
- check_circle vainilla – 1 c. t.
- check_circle frutas (fresas
- check_circle plátano
- check_circle arándanos) – 200 g
- check_circle frutos secos (opcional) – 40 g
Preparation
- En un tazón mezcla las semillas de chía con la leche.
- Agrega la miel y la vainilla.
- Revuelve bien y deja reposar durante 5 minutos, luego mezcla nuevamente.
- Deja en el refrigerador por un mínimo de 2 horas (mejor toda la noche).
- Revuelve de nuevo antes de servir.
- Agrega frutas cortadas y frutos secos por encima.
- Sirve frío 👍
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
24 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26