Comida Rápida Saludable – Wrap de Pollo
5.0 (1)
Ingredientes
- tortilla integral
- filete de pollo
- lechuga
- tomate
- pepino
- aguacate
- yogur
- ajo
- jugo de limón
- aceite de oliva
- sal
- pimienta negra
Preparación
- Sazona el filete de pollo con sal, pimienta y un poco de aceite de oliva.
- Ásalo en una sartén o parrilla hasta dorarse y córtalo en tiras.
- Corta las verduras: lechuga, tomate, pepino y aguacate.
- En un bol, mezcla el yogur, el ajo y el jugo de limón para hacer la salsa.
- Calienta ligeramente la tortilla.
- Unta la salsa en la tortilla, agrega el pollo y las verduras.
- Enrolla como un wrap y sirve inmediatamente.
Información nutricional
Raciones
2
Calorías
480 kcal
Proteínas
32 g
Carbohidratos
8 g
Grasas
36 g
09/04/26