Poulet aux tomates
5.0 (1)
Ingrédients
- 400 g de viande de poulet
- 3 tomates
- 1 oignon
- 2 c. à s. d'huile
- 1/2 c. à c. de sel
- 1/2 c. à c. de poivre noir
Préparation
- Coupez la viande de poulet en morceaux.
- Hachez finement l'oignon et coupez les tomates en dés.
- Chauffez l'huile dans une poêle.
- Faites revenir la viande jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Ajoutez l'oignon et faites cuire pendant 2-3 minutes.
- Ajoutez les tomates et les épices.
- Laissez mijoter à feu doux pendant environ 20-25 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Servez chaud.
Valeurs nutritionnelles
Portions
3
Calories
320 kcal
Protéines
28 g
Lipides
18 g
09/04/26