Name: Dattes aux noix
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: dattes (dénoyautées) – 300 g; noix – 100 g; amandes – 100 g; noisettes – 80 g; tahini – 2 c. à s. (facultatif); cacao – 1 c. à s. (facultatif); flocons de noix de coco – 40 g

Dattes aux noix

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

dattes (dénoyautées) – 300 g
noix – 100 g
amandes – 100 g
noisettes – 80 g
tahini – 2 c. à s. (facultatif)
cacao – 1 c. à s. (facultatif)
flocons de noix de coco – 40 g

Preparation

Si les dattes sont dures, faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
Égouttez-les et mettez-les dans un mixeur.
Ajoutez les noix et mixez jusqu'à obtenir un mélange collant.
Ajoutez le tahini et le cacao pour un goût plus riche, si désiré.
Formez de petites boules ou barres.
Roulez dans les flocons de noix de coco.
Laissez au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes pour raffermir.
Servez.

Nutrition

Servings

Calories

340 kcal

Protein

6 g

Fat

18 g

#confort

#Végétalien

#végan

#énergie

11/04/26