Dattes aux noix
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledattes (dénoyautées) – 300 g
- check_circle noix – 100 g
- check_circle amandes – 100 g
- check_circle noisettes – 80 g
- check_circle tahini – 2 c. à s. (facultatif)
- check_circle cacao – 1 c. à s. (facultatif)
- check_circle flocons de noix de coco – 40 g
Preparation
- Si les dattes sont dures, faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Égouttez-les et mettez-les dans un mixeur.
- Ajoutez les noix et mixez jusqu'à obtenir un mélange collant.
- Ajoutez le tahini et le cacao pour un goût plus riche, si désiré.
- Formez de petites boules ou barres.
- Roulez dans les flocons de noix de coco.
- Laissez au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes pour raffermir.
- Servez.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
340 kcal
fitness_center
Protein
6 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26