Yaourt avec protéine
5.0 (1)
Ingrédients
- yaourt nature (ou grec) – 400 g
- protéine en poudre (vanille ou chocolat) – 60 g
- miel (ou édulcorant) – 2 c. à s.
- vanille – 1 c. à c.
- fruits (au choix) – 150 g
- noix – 40 g
Préparation
- Mettre le yaourt dans un bol.
- Ajouter la protéine en poudre.
- Mélanger bien jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Ajouter le miel et la vanille.
- Mélanger à nouveau.
- Ajouter des fruits et des noix si désiré.
- Servir.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
260 kcal
Protéines
22 g
Lipides
10 g
11/04/26