Crêpes sans sucre
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 œufs
- check_circle 250 ml de lait frais
- check_circle 120 g de farine
- check_circle 40 g de flocons d'avoine fins
- check_circle 1 banane bien mûre
- check_circle 1 c. à s. d'huile ou de beurre fondu
- check_circle une pincée de sel
- check_circle vanille ou cannelle (facultatif)
Preparation
- Écrase la banane en purée lisse.
- Ajoute les œufs et bats bien.
- Verse le lait et ajoute l'huile.
- Incorpore la farine, les flocons d'avoine et le sel. Mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Laisse reposer la pâte pendant 10 minutes.
- Chauffe une poêle antiadhésive à feu moyen.
- Fais cuire des crêpes fines environ 1-2 minutes de chaque côté.
Nutrition
groups
Servings
6
local_fire_department
Calories
95 kcal
fitness_center
Protein
4 g
opacity
Fat
3 g
schedule
09/04/26