Glace protéinée
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebananes congelées – 4 pièces
- check_circle protéine en poudre (vanille ou chocolat) – 80 g
- check_circle lait frais (ou végétal) – 150 ml
- check_circle beurre de cacahuète – 2 c. à s.
- check_circle cacao – 1 c. à s. (facultatif)
- check_circle vanille – 1 c. à c.
Preparation
- Épluchez les bananes, coupez-les et congelez-les au préalable.
- Mettez les bananes congelées dans un mixeur.
- Ajoutez la protéine, le lait, le beurre de cacahuète et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Si vous souhaitez une glace plus ferme, mettez au congélateur pendant 30 à 60 minutes.
- Ajoutez du cacao pour un goût chocolaté si désiré.
- Servez immédiatement.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
15 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26