Tzatziki sec
5.0 (1)
Ingrédients
- concombres – 2 pcs
- yaourt nature – 300 g
- ail – 2 gousses
- aneth – 1 c. à s.
- huile d'olive – 1 c. à s.
- sel – 1/2 c. à c.
- noix – 40 g
Préparation
- Râpez ou coupez finement les concombres.
- Si nécessaire, pressez l'excès d'eau.
- Ajoutez le yaourt nature.
- Incorporez l'ail écrasé et l'aneth.
- Arrosez d'huile d'olive.
- Salez selon votre goût.
- Mélangez bien et parsemez de noix concassées.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
180 kcal
Protéines
8 g
Lipides
12 g
09/04/26