Barre Keto
5.0 (1)
Ingrédients
- farine d'amande – 150 g
- beurre de cacahuète – 120 g
- huile de coco – 80 g
- érythritol – 60 g
- cacao – 2 c. à s.
- vanille – 1 c. à c.
- chocolat noir (85%+) – 80 g
Préparation
- Faites fondre l'huile de coco.
- Dans un bol, mélangez la farine d'amande, le cacao et l'érythritol.
- Ajoutez le beurre de cacahuète, l'huile de coco fondue et la vanille.
- Mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
- Étalez le mélange dans un petit plat recouvert de papier sulfurisé.
- Faites fondre le chocolat et répartissez-le sur le dessus.
- Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures, puis coupez en barres.
Valeurs nutritionnelles
Portions
4
Calories
420 kcal
Protéines
10 g
Lipides
38 g
11/04/26