Barre Keto
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefarine d'amande – 150 g
- check_circle beurre de cacahuète – 120 g
- check_circle huile de coco – 80 g
- check_circle érythritol – 60 g
- check_circle cacao – 2 c. à s.
- check_circle vanille – 1 c. à c.
- check_circle chocolat noir (85%+) – 80 g
Preparation
- Faites fondre l'huile de coco.
- Dans un bol, mélangez la farine d'amande, le cacao et l'érythritol.
- Ajoutez le beurre de cacahuète, l'huile de coco fondue et la vanille.
- Mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
- Étalez le mélange dans un petit plat recouvert de papier sulfurisé.
- Faites fondre le chocolat et répartissez-le sur le dessus.
- Laissez refroidir au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures, puis coupez en barres.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
10 g
opacity
Fat
38 g
schedule
11/04/26