Toast Keto
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepain keto (ou pain nuage) – 4 tranches
- check_circle avocat – 2 pièces
- check_circle œufs – 4 pièces
- check_circle beurre – 20 g
- check_circle sel – 1/2 c. à café
- check_circle poivre noir – 1/3 c. à café
- check_circle jus de citron – 1 c. à soupe
- check_circle flocons de chili – une pincée (facultatif)
Preparation
- Faites légèrement griller le pain keto dans un grille-pain ou une poêle.
- Écrasez l'avocat avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- Tartinez chaque tranche avec l'avocat.
- Faites frémir les œufs dans le beurre (ou faites-les pocher).
- Déposez un œuf sur chaque tranche.
- Saupoudrez de flocons de chili si désiré.
- Servez.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
opacity
Fat
30 g
schedule
11/04/26