Quinoa aux pommes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlequinoa – 200 g
- check_circle pommes – 2 pcs
- check_circle cannelle – 1 c. à café
- check_circle miel – 2 c. à soupe
- check_circle noix – 60 g
- check_circle lait frais (ou végétal) – 200 ml
- check_circle vanille – 1 c. à café
Preparation
- Rincez la quinoa et faites-la cuire dans un rapport 1:2 d'eau pendant environ 15 minutes.
- Laissez refroidir légèrement.
- Coupez les pommes en dés.
- Dans une poêle, faites-les légèrement revenir avec la cannelle pendant 3–4 minutes.
- Ajoutez la quinoa cuite aux pommes.
- Incorporez le lait, le miel et la vanille.
- Mélangez bien et réchauffez pendant encore 2–3 minutes.
- Parsemez de noix et servez.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26