Dessert au chia – Pudding de chia fraîcheur
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegraines de chia – 3 c. à s.
- check_circle lait frais (ou végétal) – 300 ml
- check_circle miel – 1 c. à s.
- check_circle vanille – 1 c. à c.
- check_circle fruits (fraises/banane) – 100 g
Preparation
- Mélange les graines de chia avec le lait.
- Ajoute le miel et la vanille.
- Mélange bien.
- Laisse au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (ou toute la nuit).
- Mélange à nouveau avant de servir.
- Ajoute les fruits coupés sur le dessus.
- Sers.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
8 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26