Wrap sans glucides
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefilet de poulet
- check_circle laitue (grandes feuilles)
- check_circle avocat
- check_circle concombre
- check_circle fromage à la crème
- check_circle mayonnaise
- check_circle huile d'olive
- check_circle ail
- check_circle sel
- check_circle poivre noir
- check_circle jus de citron
Preparation
- Fais cuire ou rôtir le filet de poulet et coupe-le en fines lanières.
- Lave et sèche les feuilles de laitue – elles remplaceront la tortilla.
- Coupe l'avocat et le concombre en fines tranches.
- Dans un petit bol, mélange le fromage à la crème, la mayonnaise, l'ail, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étale la sauce sur chaque feuille de laitue.
- Ajoute le poulet, l'avocat et le concombre.
- Enroule comme un wrap et sers immédiatement.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
26 g
opacity
Fat
20 g
schedule
09/04/26