Wrap sans glucides
5.0 (1)
Ingrédients
- filet de poulet
- laitue (grandes feuilles)
- avocat
- concombre
- fromage à la crème
- mayonnaise
- huile d'olive
- ail
- sel
- poivre noir
- jus de citron
Préparation
- Fais cuire ou rôtir le filet de poulet et coupe-le en fines lanières.
- Lave et sèche les feuilles de laitue – elles remplaceront la tortilla.
- Coupe l'avocat et le concombre en fines tranches.
- Dans un petit bol, mélange le fromage à la crème, la mayonnaise, l'ail, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étale la sauce sur chaque feuille de laitue.
- Ajoute le poulet, l'avocat et le concombre.
- Enroule comme un wrap et sers immédiatement.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
420 kcal
Protéines
26 g
Lipides
20 g
09/04/26