Quinoa aux fruits
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlequinoa – 200 g
- check_circle lait frais (ou végétal) – 300 ml
- check_circle miel – 2 c. à s.
- check_circle vanille – 1 c. à c.
- check_circle banane – 1 pièce
- check_circle fraises – 150 g
- check_circle myrtilles – 100 g
- check_circle noix – 40 g
Preparation
- Rincez la quinoa et faites-la cuire dans un rapport de 1:2 d'eau pendant environ 15 minutes.
- Laissez-la légèrement refroidir.
- Ajoutez le lait, le miel et la vanille.
- Coupez les fruits.
- Ajoutez-les à la quinoa.
- Mélangez délicatement.
- Parsemez de noix, servez.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
9 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26