S smoothie céto
5.0 (1)
Ingrédients
- avocat – 2 pièces
- lait d'amande – 400 ml
- crème (30%) – 100 ml
- érythritol (ou autre édulcorant céto) – 2 c. à s.
- cacao – 1 c. à s. (facultatif)
- vanille – 1 c. à c.
- graines de chia – 1 c. à s.
- glace – 1 tasse
Préparation
- Pelez l'avocat et coupez-le en morceaux.
- Mettez-le dans un mixeur.
- Ajoutez le lait d'amande et la crème.
- Ajoutez l'édulcorant, la vanille et le cacao si désiré.
- Ajoutez les graines de chia et la glace.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Servez.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
380 kcal
Protéines
6 g
Lipides
36 g
11/04/26