Salade de courgettes
5.0 (1)
Ingrédients
- courgettes – 2 pcs
- yaourt nature – 200 g
- ail – 2 gousses
- aneth – 1 c. à s.
- huile d'olive – 1 c. à s.
- sel – 1/2 c. à c.
- noix – 50 g
Préparation
- Râpez les courgettes et salez-les légèrement.
- Laissez reposer pendant 10 minutes et égouttez l'excès d'eau.
- Ajoutez le yaourt nature.
- Incorporez l'ail écrasé et l'aneth.
- Arrosez d'huile d'olive et mélangez.
- Parsemez de noix concassées.
- Réfrigérez brièvement avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
220 kcal
Protéines
8 g
Lipides
16 g
09/04/26