Salade protéinée aux lentilles
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlelentilles – 200 g
- check_circle carotte – 1 pièce
- check_circle oignon rouge – 1/2 pièce
- check_circle tomates cerises – 150 g
- check_circle persil – 1 c. à s.
- check_circle huile d'olive – 2 c. à s.
- check_circle jus de citron – 1 c. à s.
- check_circle sel – 1/2 c. à c.
- check_circle poivre noir – 1/2 c. à c.
Preparation
- Faites cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres et laissez-les refroidir.
- Coupez la carotte, l'oignon et les tomates cerises.
- Mettez tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajoutez le persil.
- Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Mélangez bien et laissez reposer 10 minutes avant de servir.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
12 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26