Smoothie aux fruits des bois
5.0 (1)
Ingrédients
- fruits des bois congelés – 300 g
- banane – 1 pièce
- yaourt (ou végétal) – 300 g
- lait frais (ou végétal) – 150 ml
- miel – 2 c.à.s.
- graines de chia – 1 c.à.s.
Préparation
- Mettre les fruits des bois dans un mixeur.
- Ajouter la banane coupée.
- Ajouter le yaourt et le lait.
- Ajouter le miel et les graines de chia.
- Mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir.
Valeurs nutritionnelles
Portions
2
Calories
280 kcal
Protéines
10 g
Lipides
6 g
11/04/26