Fast Food Sain – Wrap au Poulet
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortilla de blé complet
- check_circle filet de poulet
- check_circle laitue
- check_circle tomate
- check_circle concombre
- check_circle avocat
- check_circle yaourt
- check_circle ail
- check_circle jus de citron
- check_circle huile d'olive
- check_circle sel
- check_circle poivre noir
Preparation
- Assaisonne le filet de poulet avec du sel, du poivre et un peu d'huile d'olive.
- Fais-le cuire à la poêle ou sur le grill jusqu'à ce qu'il soit doré, puis coupe-le en lanières.
- Coupe les légumes : laitue, tomate, concombre et avocat.
- Dans un bol, mélange le yaourt, l'ail et le jus de citron pour faire la sauce.
- Réchauffe légèrement la tortilla.
- Étale la sauce sur la tortilla, ajoute le poulet et les légumes.
- Enroule comme un wrap et sers immédiatement.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
480 kcal
fitness_center
Protein
32 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
36 g
schedule
09/04/26