Tonno con fagioli
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefagioli bianchi (cotti o in scatola) – 400 g
- check_circle tonno (in scatola
- check_circle scolato) – 2 scatolette (circa 300 g)
- check_circle cipolla rossa – 1
- check_circle pomodori – 2
- check_circle prezzemolo – 1/2 mazzetto
- check_circle olio d'oliva – 3 cucchiai
- check_circle succo di limone – 2 cucchiai
- check_circle sale – 1 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Scola i fagioli e il tonno e mettili in una ciotola grande.
- Taglia finemente i pomodori e la cipolla.
- Aggiungili ai fagioli e al tonno.
- Unisci il prezzemolo tritato.
- Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe.
- Mescola delicatamente e lascia riposare per 5-10 minuti.
- Servire come insalata o piatto principale leggero.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
16 g
schedule
10/04/26