Insalata croccante con noci
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlelattuga – 120 g
- check_circle rughetta – 50 g
- check_circle pomodorini – 150 g
- check_circle cetriolo – 1 pz
- check_circle noci – 40 g
- check_circle mandorle – 40 g
- check_circle olio d'oliva – 2 cucchiai
- check_circle miele – 1 cucchiaino
- check_circle succo di limone – 1 cucchiaio
- check_circle sale – 1/2 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Lava e spezzetta la lattuga e la rughetta.
- Taglia i pomodorini e affetta il cetriolo.
- Tosta leggermente le noci in una padella asciutta.
- Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
- In una piccola ciotola, mescola olio d'oliva, miele e succo di limone.
- Condire l'insalata con il dressing.
- Aggiusta di sale e pepe.
- Mescola bene e servi.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
26 g
schedule
09/04/26