Colazione con chia
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesemi di chia – 3 cucchiai
- check_circle latte fresco (o vegetale) – 300 ml
- check_circle miele – 1 cucchiaio
- check_circle vaniglia – 1 cucchiaino
- check_circle frutta – 100 g
Preparation
- Mescola i semi di chia con il latte.
- Aggiungi il miele e la vaniglia.
- Mescola bene.
- Lascia in frigorifero per 2–3 ore o durante la notte.
- Mescola di nuovo.
- Aggiungi la frutta sopra.
- Servi.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
25 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26