Zuppa low-carb – Leggera di verdure
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebroccoli – 300 g
- check_circle zucchine – 2 pz
- check_circle spinaci – 100 g
- check_circle aglio – 2 spicchi
- check_circle olio d'oliva – 1 cucchiaio
- check_circle brodo vegetale – 700 ml
- check_circle sale – 1/2 cucchiaino
- check_circle pepe nero – 1/2 cucchiaino
Preparation
- Taglia i broccoli e le zucchine.
- Rosola leggermente l'aglio nell'olio d'oliva.
- Aggiungi le verdure.
- Versa il brodo.
- Fai cuocere fino a quando sono teneri.
- Aggiungi gli spinaci.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
- Aggiusta di sale e pepe.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26