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Riso con Verdure Mediterranee
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5.0 (1)
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45 min.
Ingredients
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riso – 250 g
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zucchina – 1 pz
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melanzana – 1 pz
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peperone rosso – 1 pz
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pomodorini – 200 g
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olive – 100 g
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aglio – 2 spicchi
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olio d'oliva – 3 cucchiai
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succo di limone – 1 cucchiaio
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origano – 1 cucchiaino
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basilico – 1 cucchiaino
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sale – 1 cucchiaino
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pepe nero – 1/2 cucchiaino
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prezzemolo – 1/2 mazzetto
Preparation
Cuocere il riso secondo le istruzioni e metterlo da parte.
Tagliare la zucchina, la melanzana e il peperone a cubetti.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e rosolare brevemente l'aglio.
Aggiungere le verdure e cuocere per 8-10 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Unire i pomodorini e le olive.
Condire con origano, basilico, sale e pepe.
Aggiungere il riso cotto e mescolare bene.
Versare il succo di limone e cospargere con prezzemolo.
#mediterraneo
#pescetariano
#Principale
#Vegano
#equilibrio
#energia
#Senza glutine
schedule
10/04/26
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