Granola
5.0 (1)
Składniki
- 200 g płatków owsianych
- 50 g orzechów
- 50 g migdałów
- 30 g rodzynek
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Pokrój orzechy i migdały na większe kawałki.
- W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy i cynamon.
- Dodaj roztopiony olej kokosowy i miód, a następnie dobrze wymieszaj.
- Rozłóż mieszankę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Piec przez 15-20 minut, mieszając raz w połowie czasu.
- Wyjmij i pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj rodzynki.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
350 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
18 g
09/04/26