Kurczak z grilla
5.0 (1)
Składniki
- 400 g filetu z kurczaka
- 2 łyżki oleju
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Przygotowanie
- Osusz filet z kurczaka papierem kuchennym.
- Posmaruj olejem z obu stron.
- Przypraw solą, czarnym pieprzem i papryką.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.
- Grilluj kurczaka przez 5–6 minut z każdej strony.
- Pozwól mu odpocząć przez 2–3 minuty.
- Podawaj na ciepło.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
300 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
18 g
09/04/26