Sałatka tuńczykowa z fasolą
5.0 (1)
Składniki
- 200 g tuńczyka z puszki
- 150 g fasoli z puszki
- 100 g pomidorów
- 50 g ogórka
- 30 g cebuli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól do smaku
- czarny pieprz do smaku
Przygotowanie
- Otwórz puszkę tuńczyka i odcedź.
- Opłucz fasolę i dodaj do miski.
- Pokrój pomidory, ogórka i cebulę na małe kawałki.
- Dodaj pokrojone warzywa do miski z fasolą.
- Dodaj tuńczyka.
- Skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
- Przypraw solą i czarnym pieprzem, wymieszaj i podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
450 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
20 g
20/02/26