Tortilla z kurczakiem
5.0 (1)
Składniki
- tortille – 4 szt.
- filet z kurczaka – 300 g
- sałata – 100 g
- pomidory – 2 szt.
- ogórek – 1 szt.
- ser żółty – 120 g
- majonez – 2 łyżki
- oliwa z oliwek – 1 łyżka
- sól – 1/2 łyżeczki
- czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
Przygotowanie
- Pokrój kurczaka w paski.
- Smaż na oliwie z oliwek na złoty kolor.
- Przypraw solą i pieprzem.
- Pokrój warzywa.
- Podgrzej tortille.
- Posmaruj majonezem.
- Dodaj kurczaka, warzywa i ser żółty.
- Zwiń tortillę.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
550 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
25 g
09/04/26