Owsianka Jabłkowo-Cynamonowa
5.0 (1)
Składniki
- 80 g płatków owsianych
- 250 ml wody
- 1 jabłko
- 1 łyżka cynamonu
- 1 łyżka miodu
- 30 g orzechów
Przygotowanie
- Płatki owsiane z wodą zagotować w garnku.
- Zmniejszyć ogień i gotować przez 5-7 minut.
- Jabłka pokroić w kostkę i dodać do owsianki.
- Wymieszać z cynamonem i miodem.
- Orzechy grubo posiekać i posypać na wierzchu.
- Podawać i cieszyć się smakiem.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
450 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
70 g
Tłuszcz
15 g
09/02/26