Świeża owocowa energia
5.0 (1)
Składniki
- jabłko – 1 szt.
- banan – 1 szt.
- pomarańcza – 1 szt.
- truskawki – 150 g
- miód – 1 łyżka
- sok z cytryny – 1 łyżka
- jogurt – 150 g
Przygotowanie
- Obierz i pokrój owoce w kostkę.
- Umieść je w misce.
- Dodaj sok z cytryny, aby nie ciemniały.
- Dodaj miód i wymieszaj.
- Dodaj jogurt.
- Delikatnie wymieszaj.
- Schłodź na krótko, jeśli chcesz.
- Podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
220 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcz
4 g
09/04/26