Ryba z grilla z warzywami
5.0 (1)
Składniki
- 400 g ryby (filet)
- 200 g cukinii
- 150 g czerwonej papryki
- 100 g cebuli
- 50 ml oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól do smaku
- czarny pieprz do smaku
Przygotowanie
- Pokrój warzywa na kawałki.
- W misce wymieszaj oliwę, sok z cytryny, sól i czarny pieprz.
- Zanurz rybę w marynacie na 30 minut.
- Rozgrzej grill na średniej temperaturze.
- Połóż rybę i warzywa na grillu.
- Gotuj rybę 5-7 minut z każdej strony.
- Podawaj na gorąco.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
500 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcz
30 g
28/01/26